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茶与健康:伤胃的喝茶习惯你有吗

发布时间:2019/05/20
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很多人认为,喝茶没有什么禁忌,就可以放肆的饮茶。「茶与健康」其实,很多不好的喝茶习惯,是不应该放纵的;以下这些习惯,你也可能会中招!


大量喝绿茶


「茶与健康」夏天一到,满世界的绿色,心心念念的绿茶就成了大家的最爱。于是,很多人整天是茶不离口:早上一起床就喝一杯绿茶,这样对胃是不好的;毕竟绿茶属性寒凉,一大早喝绿茶会对胃形成刺激,如果你有胃寒,应该注意。


喝普洱生茶


普洱生茶和绿茶一样,都属于茶性偏凉的一种茶类;茶性较烈,刺激性也很强。「茶与健康」如果你的胃没那么坚强,就别轻易尝试大量饮用普洱生茶。


喜欢喝新茶


新茶上市,好是挺好,但新茶也不是适合每个人喝的。「茶与健康」如果你想趁着新鲜、多饮些新茶,很可能会有上火、肠胃不适等现象;因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易导致胃病。


晚上喝浓茶


大家都知道喝茶可以提神,并且总会感觉茶越浓、提神效果就越好。可是,如果你要晚上喝浓茶,茶叶中的咖啡碱、会使人产生兴奋,还会促使身体分泌胰岛素,从而可能出现低血糖;「茶与健康」严重的会减缓胃的收缩和肠道蠕动,因而影响到食物的消化和吸收。


习惯空腹饮


「茶与健康」空腹喝茶,是最伤胃的一种饮茶习惯。空腹时,茶叶中的部分活性物质、会与胃中的蛋白结合,对胃形成刺激;还会使消化液被冲淡、影响消化。


喜欢过量喝


有茶友嗜茶如命,一天到晚把茶当成水来喝。但物极必反,喝茶过量也容易引起茶醉,甚至是四肢乏力、心悸头晕;「茶与健康」实在胃不好的,就得少喝。


酒后喝绿茶


有些人,总以为酒后喝些绿茶能够解酒。「茶与健康」事实上,绿茶和酒一起饮用会伤身体,还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高,咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜,严重的可能染上胃炎。


茶与健康」平常呢,爱护身体是件大事儿。丢掉这些不好的喝茶习惯,会让你的生活受益良多。


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