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生活有茶,也应依据体质来喝

发布时间:2018/04/06
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生活有茶,也应该依据年龄、体质等,选择性喝茶。 


儿童适合喝淡茶

绿茶性凉,其营养成分是所有茶类中含量最丰富的。在炎热的夏季,泡上一杯绿茶,暑意顷刻之间就可消失。如果将茶冲得淡一点,就成为儿童的最佳饮品。此外,还应当鼓励孩子们在饭后用茶汤来漱口;调查显示,喝茶的孩子比那些不喝茶的孩子,蛀牙发生概率要小得多。


女性适宜喝花茶

花茶最适宜女性朋友来饮用,因为花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效。比如茉莉花茶有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功效。玫瑰花茶有解郁作用,但本身胃寒、腹泻的人不要饮用。菊花性凉,体虚的人和儿童要少喝。


中老年人喝绿茶

绿茶性味甘苦,微寒无毒,入心肺胃经,有驱散疲劳、生津止渴、利尿止泻、止咳平喘、清热解毒、消食减肥等作用。还具有增强微血管韧性,防止血管破裂,降低血脂,防治动脉粥样硬化等多方面的保健和药理作用;为中老年人的最佳饮料。


消化不好喝黄茶

黄茶是沤茶,在沤的过程中,会产生大量的消化酶,对脾胃最有好处;消化不良、食欲不振、身体肥胖者都适宜饮之。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质,因而对防治食道癌具有明显的功效。


口干舌燥喝乌龙

乌龙茶属半发酵茶,在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。空气干燥时,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解不适。


肠胃不好喝红茶

红茶是一种发酵茶,比绿茶含有更多的咖啡碱,因而其提神利尿的功效也较绿茶要好。红茶是“热性”的,特别适合肠胃较弱的人。尤其是小叶种红茶,滋味甜醇,又无刺激性。如果选择大叶种红茶,茶味往往较浓,饮用时还可以在茶汤中加入适量牛奶和红糖,会带来暖胃和增加能量的神奇作用。


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