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要想喝对茶,关键得看个人体质

发布时间:2018/03/16
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有茶友经常反映,自己泡出来的茶怎么老是香气不够。其实一款好茶,也需要好的泡法,才能提升品质。泡法不对、水质不佳、水温掌握的不到位,都会影响茶叶的口感。好茶泡坏了,就是一种浪费,所以说,学好泡茶很重要。


“茶为万病之药,勿忘饮茶健身”。茶叶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚,具有很强的抗氧化活性,可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。 



办公室的白领,每天都要在电脑面前超过8小时,面对电脑屏幕超强的辐射。多喝茶,除了放松心情、摄取微量元素,还可以防电脑辐射,比纯净水、咖啡、果汁等饮品有益多啦!


各种茶的功效,我们也大致都知道。比如,绿茶清热解毒,乌龙茶提神消疲,红茶养胃,普洱减肥……不过,这些功效能否发挥,还要看你的体质。


茶,根据发酵程度由低到高,有凉性(绿茶、铁观音)、中性(乌龙茶)、温性(红茶、普洱熟茶)之分。人,有体质燥热、体质虚寒之别。所以说,选什么茶喝,也是很有讲究的! 



如果你有抽烟喝酒的习惯,容易上火、怕热,燥热体质,要喝凉性茶。如果你肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服,或者平时身体比较虚弱,虚寒体质请自觉选择中性茶或温性茶。


你还要特别警惕苦丁茶,苦丁茶的凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能比其他茶叶都好,给体质燥热者喝再好不过,但虚寒体质的你绝对不适合饮用此茶。不过,有些人会表现出两种体质的特性:比如胖,容易上火,可吃点生冷的东西又拉肚子;瘦,脾胃虚弱,又十分燥热。


但是,每个人的体质都会表现出主要症状,饮茶时,以主症状为依据就可以了。此外,老年人可以多喝些中性、温性的茶。


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