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感受这份冬日暖阳的惬意,一杯姜茶而已

发布时间:2022/01/04
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此刻,冬日暖阳。安静地坐下来,品一杯热气腾腾的生姜茶,可以说是没有比这更加惬意的事儿了。有时候,生姜茶可当成一种治疗胃部或缓解消化不良的快速解决之道。且研究表明,生姜可以促进脂肪燃烧、减轻炎症,甚至能达到控制胆固醇和血糖等功效。



生姜含有许多有价值的化合物,如姜酚、姜烯酚和姜油酮,特别是姜辣素,被认为是姜的有益效果的原因。另外,姜烯酚等化合物可帮助对抗自由基,降低患慢性病的风险。姜根还具有强大的抗菌、抗真菌和抗病毒特性,甚至对一些牙龈疾病特别有利。


平常来说,如果关节或肌肉患有慢性疼痛,你可能需要考虑在日常生活中加入一杯生姜茶。生姜已被证明可以减轻炎症,减轻肌肉和关节疼痛的严重程度。相关研究还发现,生姜可通过预防消化不良和胃溃疡等常见疾病,来促进适当的消化。


在促进血糖控制方面,它也有很大功效。糖尿病是全球日益增长的健康问题,事实上,根据部分健康专家发表的评论表明,生姜茶在维持正常血糖水平方面,也是大有益处的。


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